목디스크
목의 신경을 압박해 통증과 저림을 유발하는 질환
Cervical Disc Herniation
목디스크란?
경추부 디스크가 튀어나와 신경을 누르는 질병으로 잘못된 자세로 인해 경추 추간판이 후방으로 탈출되어 신경을 압박하여 증상을 유발하는 경우입니다.
목 디스크가 발생하면 주로 뒷목이 아프며, 두통, 눈이 튀어나오는 듯한 느낌, 치통까지 느낄 수 있습니다.
목의 구조적 이상으로 심하게는 척추는 물론 전신에 악영향을 주기도 합니다.
목디스크 원인
- 1높은 베개 사용 및 수면자세가 잘못된 경우
- 2PC나 스마트폰의 과도한 사용을 하는 경우
- 3교통사고, 스포츠 활동 중 부상 등 외부충격을 받는 경우
- 4장시간 잘못된 자세가 습관이 된 경우
목디스크 증상
-
목과 어깨의
만성결림 · 저림증상 -
목 근육이 평소에 비해
경직되고 움직임이 불편해지는 경우 -
뒷머리나 목덜미가
묵직하고 통증 -
만성두통, 고혈압,
긴장성 두통, 만성피로 -
안면비대칭, 턱관절 장애 및
턱관절 증후군
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거북목증후군
잘못된 자세로 인한 경추의 만성 통증 및 불균형 증후군
Forward Head Posture Syndrome (Text Neck Syndrome)
거북목증후군이란?
7개의 목뼈와 사이사이에 위치한 디스크들이 C자 형태가 아닌 역 C자, 1자 모양의 정렬을 보이는 상태입니다.
원래 경추가 가진 C자형 커브는 충격을 분산시키는 효율적인 형태이지만 거북목 증후군은 경추의 커브가 일자 혹은 심한 경우 역 C자 형태로 변형된 상태를 말하며 잘못된 자세로 인한 목 근육의 경직으로 나타나는 현상으로 장시간 컴퓨터를 사용하는 사무직 종사자나 청소년에게 주로 나타납니다.
거북목증후군 원인
- 1고개를 숙인 채 업무를 하는 경우
- 2PC나 스마트폰의 과도한 사용을 하는 경우
- 3턱을 괴거나 평소 목을 빼는 자세를 할 경우
- 4장시간 잘못된 자세가 습관이 된 경우
거북목증후군 증상
-
목이나 뒷목이 뻣뻣하고 눈이 피로한 증상
-
앉아있거나 서있을때 머리가 거북이처럼 나오는 경우
-
머리 무게 중심이 앞으로 쏠리며 목과 어깨에 지속적인 통증
-
손이 저리며 팔꿈치가
아픈 증상 -
두통과 허리 통증의 동반
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경추후관절증후군
목의 후관절 염증으로 생기는 만성 통증 증상
Cervical Facet Joint Syndrome
경추후관절증후군이란?
목뼈(경추)는 서로 인접하는 뒤쪽에서 관절이 형성되는데, 이러한 목뼈 관절 사이의 맞물림이 외상으로 손상되거나 퇴행성 변화로 관절낭이 좁아지는 변화가 생겨 관절 주변의 감각신경을 압박, 통증을 유발하고 근육이 뻣뻣해지는 상태가 바로 경추후관절증후군입니다.
경추후관절증후군 원인
- 1고개를 숙인 채 업무를 하는 경우
- 2PC나 스마트폰의 과도한 사용을 하는 경우
- 3턱을 괴거나 평소 목을 빼는 자세를 할 경우
- 4장시간 잘못된 자세가 습관이 된 경우